No al sedentarismo!

No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!
No al sedentarismo!

Se repetía a si misma una y otra vez... a ver si ésta vez se escuchaba, o leía.. o lo que sea.
Con tío en casa hay que salir más en bici.
Según el ex profe pelado hay que hacer 4 sesiones a la semana de 40 minutos cada una de ejercicio físico aeróbico, vale decir trotar o pedalear. Además de ejercitar la musculatura de tronco con abdominales, dorsales y sentadillas.. luego brazos y así.
¡A mejorar la salud física!
Era una de las metas del dosmilnueve.. hay que hacerlo.